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【健康科普】您了解骨质疏松症吗?


时间:2019-09-02 点击次数:

 我国目前骨质疏松患者已超过8000万,随着人口老龄化,骨质疏松症发生人数逐年上升,且发生率也逐年呈上升趋势。女性较男性更为明显,患病人数男女比为13,女性患骨质疏松骨折的终身危险性是男性的3倍。

 一直以来,人们普遍认为骨质疏松是老年疾病。但是,随着现代生活方式的改变和工作压力的增大,不少年轻人也易患此病,尤其是户外活动较少的机关工作人员。这部分人在进入中年期时,很有可能较早地发生骨质疏松症。

 骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。

 专家指出,从自然生理现象看,人在约30岁左右时骨量达到最高值,之后随年龄的增加,保护骨骼的降钙素、性激素等分泌减少,钙吸收出现障碍,骨量便开始逐渐减少,骨的细微结构逐渐破坏、骨脆性增加,会形成骨质疏松症。

预防骨质疏松主要从以下几个方面来做:

1.吃富含有钙质的食物;

2.多晒太阳;

3.多做一些负重运动;

4.保持健康的饮食方式。

 

 

 

 

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